适合这样开始了解
适合想把睡前流程调得更稳定的人群。
- 睡前不容易放松
- 晚上屏幕时间较长
- 想配合记录咖啡因和作息节奏
使用建议
建议每日 1 袋，以 21 天为一个基础营养周期；可安排在晚饭后或睡前 1-2 小时，用温白开水送服。
注意事项
- 不含褪黑素或安眠药成分，和睡前流程、咖啡因、屏幕时间一起看
- 对任一成分过敏者不建议使用；正在使用睡眠、情绪或精神类相关处方药时，不要自行调整原有安排
- 饮酒后、需驾驶值守、孕哺期、用药中或 12 岁以下儿童，先咨询医生或药师
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使用提醒
产品信息和声称以包装标签及官方说明为准。如有健康问题，请先咨询医疗专业人员。